9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Креатин цитрат == {{Шаблон:Фарм_сопровождение}} '''Креатин цитрат''' состоит из молекул кр…»
== Креатин цитрат ==
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}}
'''Креатин цитрат''' состоит из молекул [[креатин]]а, к которым присоединены молекулы лимонной кислоты. Поскольку лимонная кислота - промежуточное звено цикла Кребса, креатин в сочетании с ней должен давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Однако это чисто гипотетическое умозаключение, так как ни одно научное исследование его не подтвердило. Форма цитрата содержит меньше креатина на 1 г (около 40%), чем [[Креатин моногидрат|моногидрат]], но цитрат легче растворяется в воде.
== Читайте также ==
*[[Формы креатина]]
*[[Креатин ангидроус]] (Creatine anhydrous)
*[[Креатин фосфат]]
*[[Креатин малат]] (Creatine Malate)
*[[Магниевый креатин]] (Magnesium creatine)
*[[Креатин тартрат]]
*[[Креатин-глютамин-таурин]]
*[[Креатин HMB]]
*[[Creatine Ethyl Ester]]
*[[Креатин в шипучих таблетках]]
*[[Креатин титрат]]
*[[Жидкий креатин]]
*[[Жевательный креатин]]
*[[Креатин продолжительного действия]]
*[[Неотон]]
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]]
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}}
'''Креатин цитрат''' состоит из молекул [[креатин]]а, к которым присоединены молекулы лимонной кислоты. Поскольку лимонная кислота - промежуточное звено цикла Кребса, креатин в сочетании с ней должен давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Однако это чисто гипотетическое умозаключение, так как ни одно научное исследование его не подтвердило. Форма цитрата содержит меньше креатина на 1 г (около 40%), чем [[Креатин моногидрат|моногидрат]], но цитрат легче растворяется в воде.
== Читайте также ==
*[[Формы креатина]]
*[[Креатин ангидроус]] (Creatine anhydrous)
*[[Креатин фосфат]]
*[[Креатин малат]] (Creatine Malate)
*[[Магниевый креатин]] (Magnesium creatine)
*[[Креатин тартрат]]
*[[Креатин-глютамин-таурин]]
*[[Креатин HMB]]
*[[Creatine Ethyl Ester]]
*[[Креатин в шипучих таблетках]]
*[[Креатин титрат]]
*[[Жидкий креатин]]
*[[Жевательный креатин]]
*[[Креатин продолжительного действия]]
*[[Неотон]]
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]]
