9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Хондропротекторы ==
{{Шаблон:Сейфула}}
'''Хондропротекторы''' — это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани.
*Structum — капсулы по 0,25 г
== Хондропротекция =={{Шаблон:СейфулаПрограммы спортивного питания}}'''Цель программы''': Оптимизация состояния костного, суставного и связочного аппарата спортсменов на всех этапах годичного цикла подготовки. '''Задачи''', которые решаются на основе применения данной программы (показания к применению): 1. Ускорение реабилитации и восстановления после перенесенных травм суставного и связочного аппарата опорно-двигательной системы (ОДС) различной степени тяжести. 2. Профилактика и коррекция нарушений связочного и суставного аппарата (частный синдром перенапряжения ОДС), возникающих на различных этапах годичного цикла спортивной подготовки с объемными нагрузками. 3. Коррекция состояния при обострениях хронических заболеваний суставного и связочного аппарата ОДС. === Особенности базового рациона питания в период использования программы === В минеральном составе [[Суточный рацион питания|суточного рациона питания]] повышается доля [[Кальций|кальция]] за счет включения пищевых продуктов с высоким содержанием этого минерала ([[творог]], белые рассольные сыры, [[молоко]]). Также рекомендовано регулярное включение пищевых продуктов с повышенным содержанием [[коллаген]]а и желатина (типа холодца). При этом желательно в [[Рацион питания|рационе]] не изменять соответствующее виду спорта соотношение белки/ жиры/углеводы и не увеличивать количество животных жиров, входящих в общую долю жиров в структуре выбранного рациона. === Рекомендуемые фармакологические препараты, пищевые субстратные добавки и БАДы, используемые в данной программе, и схемы их применения === *При наличии показаний курсовой прием комплекса хондропротекторных препаратов, обладающих взаимной синергичностью, на всех этапах подготовки с объемными нагрузками и (или) интенсивными нагрузками (примечания 1,2). В состав хондропротекторного комплекса входят три группы биологически активных веществ: *базовые элементы (кальций, коллаген, ферменты); *мукополисахариды ([[Глюкозамин сульфат|глюкозамин]], [[Хондроитин сульфат|хондроитинсульфат]], [[метилсульфонилметан]]); * БАД (вобелия). В соответствии с указанным составом хондропротекторного комплекса в данной программе рекомендуется применение следующих препаратов: *ОСТЕОГАРД по 1-2 шипучие таблетки во время приема пищи в течение не менее четырех недель с повторениями такого курса при наличии показаний; *ВОБЭНЗИМ (ФЛОГЭНЗИМ) в суточной дозе 15-20 капсул внутрь, разделяя на 2—3 приема во время приема пищи, в суточной дозе 50 мкг один раз в день на ночь [4]. '''Методы мониторинга эффективности программы''': *биохимический контроль содержания кальция в крови (общего и ионизированного); *контроль плотности трубчатых костей по данным остеоденситометрии (не реже одного раза за 6 месяцев); *контроль состава рациона питания. '''Виды нагрузок (виды спорта), для которых предназначена данная программа''' Все виды спорта. '''Примечания''': ''Примечание 1''. Использование данной программы основано на комбинированном применении препаратов, обладающих по отдельности относительно невысокой хондропротекторной активностью, которая способна увеличиваться в результате синергического действия. Поэтому для усиления эффекта индивидуальных хондропротекторных веществ они, как правило, объединяются в комплексы, которые включают два отдельных препарата и более из числа указанных выше. При выборе конкретного комплекса следует учитывать необходимость добавления недостающего компонента в виде индивидуального препарата или БАД. В общем случае препаратом предпочтения является БАД ОСТЕОГАРД, поскольку он содержит практически все необходимые компоненты хондропротекторного комплекса. ''Примечание 2''. Продолжительность каждого курсового приема и количество последовательных курсов приема хондропротекторного комплекса определяются по индивидуальным показаниям.
== Читайте также ==
