9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Факторы роста мышц ==
<small>Автор: [[Селуянов Виктор Николаевич]]Андрей Антонов</small>
Процесс ускорения [[Рост мышц|строительства новых миофибрилл]] в мышечных волокнах (МВ) возможен только при одновременном участии четырех факторов:
Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте [http://www.ncbi.nlm.nih.gov PubMed] приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.
Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно [[Мышечная память|деление клеток-спутников ]] и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной гипертрофии мышц. Так же он делает заключение, что содержащие [[тестостерон ]] препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.
Прокомментировать эту работу, а так же более подробно объяснить, что же служит причиной мышечного роста, мы попросили нашего постоянного консультанта, выдающегося российского ученого, '''профессора [[Селуянов Виктор Николаевич|В. Н. Селуянова]]'''.
Железный Мир: Здравствуйте Виктор Николаевич! Что вы можете сказать о данной работе Вадима Протасенко?
