Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Isoton

4 байта добавлено, 10 лет назад
Stretch Relax
=== Stretch Relax ===
'''Характеристика и виды стретчинга[[стретчинг]]а'''. Техника выполнения. Срочные и отставленные эффекты стретчинга. Работа с глубокими мышцами таза и спины. Методика составления комплексов упражнений для улучшения подвижности суставов и ускорения обменных процессов в них, улучшения питания и чувствительности мышц, состояния сосудов, профилактики варикозного расширения вен и травматизма. Снятие болевых ощущений за счет растяжения и расслабления мышц.
=== Оздоровительная программа «Здоровье спины» ===

Навигация