Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Но есть же тренировки для стройных бедер, а есть для плоского живота. Возьмите любой фитнес журнал, вы обязательно найдете там тренировки для шести кубиков и тому подобное.
Что-нибудь из этого вообще работает? Можем ли мы реально влиять на то, в каком месте будет гореть жир? ''Ответ'': вы не можете напрямую влиять на место жиросжигания по средствам посредством упражнений.
Исследования показали, что в тренируемой мышце увеличивается кровоток и [[липолиз]] (а значит жировые клетки используются для получения энергии), но это происходит в недостаточно большом объеме.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985258</ref>
