4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Исследуя особенности восстановительного периода боксеров после мышечной работы, связанной с сильным эмоциональным возбуждением, И. С. Пиралишвили (1965) указывает, что вызывая значительные физиологические сдвиги в вегетативной и соматической сферах человеческого организма, эмоциональное возбуждение, в силу своей инерции, накладывает отпечаток на течение восстановительного периода и удлиняет его по сравнению со временем восстановления после мышечной работы, не связанной с сильным эмоциональным возбуждением.
Процесс восстановления после больших физических нагрузок крайне сложен и неоднозначен. Мы не ставим перед собой цель подробно осветить данный вопрос. Длительность восстановительного процесса носит фазный характер. Имеет свои особенности в физиологических, биохимических и педагогических исследованиях. По данным В. С. Дахновского (1985), изучавшего влияние больших физических нагрузок на организм борцов до и в течение 7 дней после получения дозы нагрузки, установлено, что даже на 7-й ''День'' работоспособность (по показателям общей работоспособности, белковой картины крови, [[Энерготраты Энергозатраты человека и пищевой рацион|энерготратамэнергозатратам]] по Дугласу— Холдену) не восстанавливается. В этих исследованиях показатели внутренней среды свидетельствовали о значительных нарушениях гомеостаза после максимальной нагрузки. Нормализация белковой крови не наступает даже после 7 дней, что проявляется в дальнейшем повышении глобулина. По субъективным оценкам самих спортсменов восстановление наступало на 4—5-й ''День''. Автор делает вывод о необходимости некоторого снижения интенсивности занятий на протяжении 4—5 дней после максимальной нагрузки, так как средние нагрузки специфического характера в этот период вызывают такие же сдвиги внутренней среды, как и большие.
Изучая реакцию организма боксеров на специфическую нагрузку, Э. Н. Несен, А. Г. Кочур, М. П. Савчин (1980) указывают, что полученная доза нагрузки вызывала достоверное повышение уровня мочевины, который через 17—19 ч пришел к норме. Известно, что тестируемая нагрузка, по энергетическим и биомеханическим характеристикам, может иметь значительные отличия в порциях нервных затрат. Одна и та же порция нагрузки может иметь разные следовые реакции на организм.
