1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Кроссфит-тренировки
== Кроссфит-тренировки ==
{{#evp:youtube|BeBRyTeFMnI|Кроссфит-тренировка: 1 день|right|300}}
{{#evp:youtube|hZxTS6SOEiU|Кроссфит-тренировка: 2 день|right|300}}
{{#evp:youtube|C2gXzmOhfPM|Кроссфит-тренировка: 3 день|right|300}}
{{#evp:youtube|5fY_23Aw9Pk|Кроссфит-тренировка: 4 день|right|300}}
{{#evp:youtube|U0DH3YzWpaE|Кроссфит-тренировка: 5 день|right|300}}
Что из себя представляет кроссфит-тренировка на практике? Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто меняются...ОНИ ДОЛЖНЫ ЧАСТО МЕНЯТЬСЯ! Для этого целая индустрия тренеров регулярно "льет ВОДы" т.е. (Workout of the Day, "тренировка дня"), далее — WOD. Их существует бесчисленное количество. Более того после просмотра этого сюжета вы самостоятельно, на раз, сможете составлять такие "тренировки на день".
