1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Мышечная гипертрофия
=== Мышечная гипертрофия ===
'''Мышечная гипертрофия ''' - это увеличение мышечной массы и площади поперечного сечения мышц. Увеличение обусловлено нарастанием размера (но не длины) отдельных мышечных волокон.
И сердце и скелетные мышцы способны адаптироваться к регулярному нарастанию рабочей нагрузки. В случае сердечной мышцы, сердце становится более эффективным при выталкивании крови из камер, а скелетные мышцы становятся более эффективными при передаче силы через сухожилия на кости.
