1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сон
=== Сон ===
'''«Для полноценного функционирования организма спать нужно не менее 8 часов».''' ''Не верно''. В зависимости от возраста и общей физической активности человек нуждается в различном количестве сна<ref>http://www.zapolskiy.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=66-12-</ref>. Есть нормы потребностей человека во сне, о которых повсеместно говорят физиологи и врачи:
* у новорожденных 20-23 часа;