'''[[Эстрогены- строение, синтез, действие|Эстрогены]]''' - женские [[половые гормоны]]. В норме в небольших количествах образуются у мужчин. '''Гиперэстрогенемия''' - состояние повышения уровня эстрогенов (главным образом эстрадиола и эстрона).

{{Wow}} [[Ожирение ]] способствует накоплению женских половых гормонов в мужском организме, так как именно в жировой ткани образуется превращающий фермент [[ароматаза]]. Эстроген синтезируются в организме из некоторых [[Анаболические гормоны|анаболических гормонов ]] в результате ароматизации.

Как при употреблении [[анаболические стероиды|анаболических стероидов]], которые способны ароматизироваться, так и нормальном состоянии иногда возникает повышение уровня эстрогена, что приводит к возникновению [[гинекомастия|гинекомастии]], [[Импотенция|импотенции ]] (снижение [[либидо]]), накоплению жидкости, [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|артериальной гипертензии]], [[феминизация|феминизации]], сосудистым звездочкам (телеангиэктазии) и [[Эстрогены - побочные эффекты|другим побочным эффектам]]. Именно поэтому важно вовремя понизить их уровень.

*Некоторые [[витамины ]] и [[минералы ]] позволяют быстрее инактивировать эстрогены. Оксидативный стресс приводит к образованию семиквинонов и квинонов - метаболитов женских половых гормонов, вызывающих необратимые повреждения ДНК клеток, поэтому нужно обеспечить необходимыми элементами собственную [[Антиоксидантная защита организма|антиоксидантную систему ]] (назначается '''[[витаминно-минеральный комплекс]]'''). Так, [[медь]] и [[цинк]] необходимы для супероксиддисмллазы. [[Селен]] и ацетилцистеин - для глютатионпероксидазы. [[Ниацин|Витамин ВЗ]] - для глютатионредуктазы. [[Железо ]] - для каталазы. Также важно, что [[Витамины для спорта|витамины ]] участвуют в разрушении (метилировании) и элиминации (выведении) эстрогенов у мужчин в печени. *Важным условием нормального функционирования процессов метилирования в организме является потребление достаточного количества '''[[Протеин|белка]]'''. Это связано с тем, что универсальным донором метиловых группировок в организме является s-аденозин-метионин, который, в свою очередь, образуется из [[аминокислоты]] метионина[[метионин]]а, потребляемой, в основном, с животным белком.

*Особенно следует отметить антиоксиданты '''[[Нарингин и нарингенин|Нарингенин]]''' - [[Флавоноиды|флавоноид]], содержащийся в грейпфрутах, и '''[[ресвератрол]]''', имеющийся в красном винограде, влияют на передачу сигналов эстрогенов благодаря прямому и непрямому блокирующему эффекту на а-[[Эстрогеновые рецепторы|рецептор эстрогенов]]<ref>Yoon K, Pellaroni L, StonerM, Gaido K, Safe S. Differantial activation of wild-type and variant forms of estrogen receptor a by synthetic and natural estrogenic compounds using a promoter containing three three estrogen-responsive elements. J Steroid Biochem Mol Biol 2001;78:25-32.</ref>. Причем механизм действия этих нутриентов различен<ref>Yoon K, Pellaroni L, Ramamoorthy K, Gaido K, Safe S. Ligand structure-dependant differences in activation of estrogen receptor alfa in human HepG2 liver and U2 osteogenic cancer cell lines. Mol. Cell Endocrinol 2000;162:211-220.</ref>.*Чтобы уменьшить всасывание эстрогенов в кишечнике (тонкокишечно-печеночная рециркуляция), необходимо потреблять достаточное количество '''[[Клетчатка|клетчатки]]'''. Это позволит снизить уровень эстрогена во всем организме.<ref>Goldin BR Adlercreutz H, Gorbach SL. Et al. Estrogen excretion patterns and plasma levels in vegetarian and omnivorous women. New EnglJ Med 1982;307:1542-1547.</ref>. Наиболее активно сорбирует эстрогены соевая [[клетчатка ]] и клетчатка [[Льна семя|семян льна]]. Большую роль в рециркуляции женских половых гормонов из кишечника играет (Збета-глюкуронидаза, фермент бактерий, который отщепляет глюкуроновую кислоту от детоксицированых соединений (эстрогенов). Наиболее сильным ингибитором активности этого фермента является кальция '''кальция глюкарат''' - нутриент, присутствующий в некоторых овощах [36]. Кроме этого [[силимарин ]] и корень [[Солодка|солодки ]] также снижают его активность<ref>KumagaiA, Nishino K, Shimomura A, Kin T, Yamamura. Effect of glycyrrhizin on estrogen action. Endocrinol Japan 1967;14(l):34-38.</ref>.*Необходимо отказаться от частого потребления [[Алкоголь: вред, действие на организм|алкоголя]], который повышает эстроген у мужчин.<ref>Etique N, Chardard D, Chesnel A, Merlin JE, Flament S, Grillier-Vuissoz I. Ethanol stimulates proliferation, ERalpha and aromatase expression in MCF-7 human breast cancer cells. Int J Mol Med (Greece) Jan 2004;13(l):149-55.</ref> Избегайте соевых продуктов, которые богаты эстрогеноподобными [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|изофлаваноидами]] (хотя это спорный вопрос)

Эстрогены у мужчин разрушаются в [[Печень|печени ]] в течение нескольких часов: