Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Кето-диета

4 байта добавлено, 9 лет назад
Кето-диета (кетоновая диета)
== Кето-диета (кетоновая диета) ==
{{#evp:youtube|G8Gs4tXAR40|Лекция [[Денис Борисов|Дениса Борисова]]|right|300}}
'''Кето-диета''' или '''[[Кетогенная диета|кетоновая диета]]''' (англ. Ketogenic diet) — это [[низкоуглеводная диета ]] с высоким содержанием [[Жиры|жиров]] и умеренным содержанием [[Протеин|белков]]. Обычно [[углеводы]], поступающие с пищей, перерабатываются в [[Глюкоза|глюкозу]], которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако, если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела. Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы.
=== Кето-диета: меню ===

Навигация