9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Самочувствие - ухудшается при недовосстановлении. Это один из главных, но малоспецифичных сигналов. Может возникать боль в области сердца.
*Прогресс - имеется только при полном восстановлении.
== Читайте также ==
*[[Питание после тренировки]]
*[[Адаптогены]]
*[[Восстановители]]
*[[Витамины и минералы]]
*[[Перетренированность]]
== Физиологическая характеристика восстановительного периода ==
Данные ИГСТ нескольких студентов, полученные на практическом занятии, сравнивают, используя справочные таблицы, делают выводы.
== Аналогичная информация в журналах ==