9883
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Практическое руководство по восстановлению
*Выполняйте [[Заминка в бодибилдинге|заминку]] после каждой тренировки.
*Глубокий [[массаж ]] - улучшает самочувствие, приводит в тонус мышцы, стимулирует кровообращение и элиминацию шлаков из мышечной ткани.
*Анаболические стероиды существенно ускоряют восстановительные процессы в организме.
