1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Гиперэкстензия
=== Гиперэкстензия ===
Гиперэкстензия горизонтальная (римский стул) - от 6 300 руб. Предназначен для укрепления и проработки [[Мышцы живота|мышц живота]] и [[Мышцы спины|спины]]. Разгибание спины - очень полезное упражнение особенно для тех у кого болит поясница. Кроме этого, на этом тренажёре можно качать [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|пресс ]] (скручивания лицом вверх).
[[Image:Trenag.jpg|none|250px|Гиперэкстензия горизонтальная]]