134
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Заключение
Упражнения на развитие взрывной силы (мощности и скорости) могут улучшить физическую работоспособность во время многих быстрых видов спорта, помогут снизить риск травмы спортсмена во время занятий, требующих больших выбросов энергии с быстрым ускорением, как в большинстве ракеточных, полевых видах спорта, в беге (спринт) и боксе.
В бодибилдинге взрывная сила мышц может быть полезной спортсмену лишь в состоянии [[Тренировочное плато|тренировочного плато]], во всех остальных случаях, скорость силы не имеет большого значения в тренировках атлета.
== Читайте также ==
