700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Относительно кратковременные физические нагрузки с отягощениями либо [[Спринт тренировка|спринт]], которые требуют проявления высокого уровня [[Анаэробный обмен|анаэробного]] метаболизма, вызывают специфические изменения в системах [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]], улучшают спринтерские способности. К спринтерским качествам относят увеличение максимальной мощности мышечных сокращений за короткий промежуток времени, а также увеличение продолжительности высокоинтенсивной работы.
В случае, когда спринтерские возможности улучшаются, то это сопровождается увеличением обращаемости [[АТФ]] благодаря увеличению вклада анаэробного [[гликолиз]]а в энергообеспечение. Количество и активность ферментов, задействованных в гликолитическом пути, постоянно проявляют тенденцию к возрастанию под влиянием как [[Спринт тренировка|спринтерской]], так и [[Как составить тренировочную программу|силовой тренировки]] с наиболее выраженными изменениями в [[Быстрые мышечные волокна|волокнах II типа]].
'''Базовая информация:'''
