9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Ходьба
,→Анализ движений
'''Главные мышцы, участвующие в ходьбе'''
*''Туловище'': мышцы живота, мышца, выпрямляющая позвоночник, квадратная мышца поясницы. *''Бедро'': средняя и малая ягодичные мышцы, глубокие мышцы, отвечающие за вращение ноги в тазобедренном суставе, приводящие мышцы бедра. *''Голень'': группа мышц, стабилизирующих положение голеностопного сустава, икроножная мышца.
'''Возможности усложнения'''