1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Отжимания с ногами на возвышении
*На вдохе опускайте тело, пока грудь не окажется в сантиметре от пола. Держите локти ближе к туловищу.
*Зафиксируйте нижнее положение на 1-2 секунды, а затем сделайте выдох и выпрямите руки, возвращаясь в исходное положение.
== Отжимания с опорой руками на BOSU ==