700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения для тренировки ног
*[[Становая тяга]]
*[[Выпады]]
*[[Отведение ноги на блоке]]
*[[Наклоны вперед со штангой]]
'''Упражнения на квадрицепсы (передняя часть бедра)'''
