9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Основные положения организации рационального питания
Рациональное питание, по определению ФАО/ВОЗ (1996), - это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом пола, возраста, физической активности и других факторов.
Питание здорового человека, в соответствии с физиологическими требованиями к рациональному питанию базируется на концепциях сбалансированного и [[Адекватное питание|адекватного питания]].
=== Принципы рационального питания в спорте ===
