9868
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Прочие женские тренажеры
== Прочие женские тренажеры ==
[[Image:TrenawerSmita.jpg|250px|thumb|right|Тренажер Смита]]
=== Машина Тренажер Смита ===
Универсальный [[Тренажер Смита|тренажер]], который позволяет безопасно и изолированно проработать большое количество мышечных групп. В частности на нем можно выполнять:
* [[жим лежа]] (в т.ч. узким хватом на трицепс) — для развитие грудных мышц (1);
