9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== «Второе дыхание» ==
'''Второе дыхание ''' - это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагрузки. Например во время [[марафон]]а, второе дыхание открывается на второй половине дистанции и к моменту финиша.
Во время физической нагрузки значительно увеличивается работа мышц. Основным источником энергии для мышечной ткани является [[гликолиз]]. В обычных условиях окисление [[Глюкоза|глюкозы]] происходит с участием кислорода ([[Аэробный обмен и митохондрии|аэробный гликолиз]]). В интенсивно работающих скелетных мышцах, в условиях ограниченного доступа кислорода, включается [[Работа мышц (энергетические процессы)|анаэробное окисление]] во время которого пируват (пировиноградная кислота) превращается в лактат (молочную кислоту). Именно накопление последнего даёт клиническую картину усталости: [[Боль в мышцах после тренировки|боль]] и жжение в мышцах.
