Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Серия 4. Техничная
'''Цель''' Приобретение навыков плавания с разной скоростью.
'''Задания''' 25 м 50 м 75 м 100 м 3 х 100 м 75 м 50 м 25 м* (25м + 50м + 75м + 100м + 100м + 75м + 50м + 25м)
Давайте себе только 15 с отдыха между всеми отрезками, но при этом максимально ускоряйтесь.
