Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Добавки Омега-3

167 байт убрано, 9 лет назад
Нет описания правки
Одна из самых популярных добавок [[омега-3]] — [[рыбий жир]]. Многие исследования доказывают его пользу. Однако при этом будьте разборчивы. Продукт, который вы выбираете, должен быть хорошим источником ЕРА и DHA, с наличием в нем хотя бы 500 мг рыбьего жира.
Я предпочитаю Предпочительней добавки с омега-3 в виде рыбьего жира, которые покрыты кишечнорастворимой оболочкой, т.е. те добавки, которые не переваривается, пока не попадут в кишечник. Это означает, что у вас не будет рыбной отрыжки или рыбного послевкусия во рту. Такие продукты, конечно, дороже. Находясь в дороге и не имея возможности съесть достаточное количество рыбы, я беру с собой Fisol. Но помимо этого препарата существует масса других качественных доступных продуктов. Вы хотите убедиться в том, что выбранный вами товар не залеживается на полках? Тогда проверьте срок его годности.
Если вы [[Вегетарианство и спорт|вегетарианец]], который не ест [[Рыба|рыбу]], вас выручит масло из морских водорослей.
Если вам не нравится глотать крупные капсулы, вы можете купить специальный препарат через Интернет, зайдя на сайт www.omega3brainbooster.com В нем содержатся те же кислоты омега-3, но только в порошкообразном виде, так что вы сможете добавлять их в сок или йогурт. В 1 чайной ложке (5 мл) препарата содержится 500 мг рыбьего жира и почти отсутствуют рыбный вкус или запах.

Навигация