Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тренировки в холодное время

Нет изменений в размере, 9 лет назад
Репродуктивные гормоны
'''Лютеинизирующий гормон''' (ЛГ) стимулирует синтез и секрецию тестостерона в клетках Лейдига в семенниках. Воздействие холодного воздуха с температурой 10 'С в течение 2 ч не влияет на уровень ЛГ в крови (Leppaluoto et al., 1988). Результаты исследований влияния физической нагрузки сложно интерпретировать из-за различий в используемых условиях регулярной двигательной активности и методиках, однако четкой взаимосвязи с тестостероном в них не обнаруживается. Несколько минут плавания в ледяной воде не влияет на уровень ЛГ в плазме (Hermanussen et al., 1995). Сравнительное изучение реакции организма у двух групп рабочих мясоперерабатывающей фабрики, одна из которых 3,5 ч за смену работала при температуре воздуха от -20 до -40 °С, а другая — при умеренно низкой (4—8 'С) или нормальной комнатной температуре, показало отсутствие срочных изменений уровня ЛГ в обоих группах, однако у рабочих, хронически подвергавшихся воздействию экстремально низких температур, наблюдался более низкий уровень ЛГ в состоянии покоя (Solter, Misjak, 1989). Показано постепенное снижение уровня ЛГ на протяжении 500 км лыжного перехода продолжительностью 6 недель по Гренландии, который достигал минимального значения на 4-й неделе и затем постепенно повышался на протяжении оставшихся двух недель (Johansen, Norman, 1991).
Терморегуляторный ответ организма в условиях низких температур зависит от стадии менструального цикла. Во время лютеиновой фазы, когда эндогенный уровень [[Эстрогены|эстрогена]] и прогестерона высокий, мышечная дрожь при заданной средней температуре тела всегда ниже, а излучение тепла телом — выше (Gonzalez, Blanchard, 1998). Кроме того, было установлено, что во время лютеиновой фазы пороговая температура стимуляции мышечной дрожи была на ~0,5 °С выше, параллельно с этим наблюдалось повышение температуры ядра тела (Hcsscmcr, Bruck, 1985). Было также показано, что сужение сосудов в лютеиновой фазе начинается при более высокой внутренней температуре тела (Charkoudian, Johnson, 1999). Эти исследования демонстрируют влияние репродуктивных гормонов на терморегуляторную эффекторную реакцию в условиях низких температур. Вместе с тем неясно, какой эффект оказывает холодовое воздействие на секрецию эстрогена и прогестерона. Исследований влияния холодового воздействия па на эти репродуктивные гормоны не проводилось.
== Заключение ==
Анонимный участник

Навигация