6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Походка
*Приземлите ногу слегка согнутой в колене для создания амортизации
*Держите плечи ровно, слегка отводя назад, не сутультесь. Туловище при беге слегка наклонено вперед, во время ходьбы – перпендикулярно полу.
*Используйте [[Лучшие беговые кросовкикроссовки|ортопедическую обувь]] (кроссовки), не носите обувь на каблуках и с жесткой подошвой.
=== Подъем тяжести ===
