387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы == {{Массаж}} Массаж благотворно…»
== Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы ==
{{Массаж}}
Массаж благотворно влияет на [[Сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистую систему]]. Благодаря массажу кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшается кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения. Оживляется обмен в клетках, повышается поглощение тканями кислорода. Массаж также стимулирует [[Кроветворная система|кроветворную функцию]], способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов.
[[Image:Circulatory_System.png|250px|thumb|right|Схема кровообращения человека]]
Воздействие массажа на сердечно-сосудистую систему прежде всего проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров. Под влиянием массажа, особенно разминания, в массируемой мышце число раскрытых капилляров и ширина их резко возрастают.
А. Крог (1922) показал, что под влиянием массажа число раскрытых капилляров на 1 мм<sup>2</sup> поперечного сечения мышцы увеличивается с 31 до 1400, а общая вместимость капилляров возрастает в 140 и более раз. В результате активного раскрытия капиллярной сети облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется венозный ток. Массаж способствует уменьшению в мышцах молочной кислоты и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомленные после физических нагрузок мышцы.
Расширение капиллярной сети кожи под влиянием массажа и улучшение венозного кровообращения в результате его ускорения под воздействием ритмичных массажных движений облегчают работу сердца. Массаж вызывает незначительные изменения артериального давления. Например, у здоровых людей общий массаж повышает систолическое давление на 13—20мм рт.ст. и вызывает незначительное снижение диастолического давления. Отмечено, что массаж головы, шеи, области надплечий и живота у больных гипертонической болезнью способствует также незначительному снижению систолического и диастолического давления.
В 1960-хгг. доктор медицинских наук, профессор Н. А. Белая изучала влияние массажа на сократительную функцию миокарда и периферическое кровообращение у больных радикулитом различной локализации. На основании баллието-кардиографических исследований было отмечено повышение сократительной функции миокарда. Данные артериальной осциллографии свидетельствовали об улучшении периферического кровообращения. Уменьшалась или исчезала асимметрия в показателях максимального, минимального и среднего давления, увеличивалось пульсовое давление, приближался к норме осцилляторный индекс.
Под влиянием массажа у больных [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонией]] и [[Гипотония (пониженное артериальное давление)|гипотонией]] улучшается капиллярное кровообращение. При этом массаж живота вызывает учащение ритма сердечных сокращений, а массаж воротниковой зоны — его замедление.
Воздействие массажа как механического фактора состоит в том, что [[центральная нервная система]] включается в регуляцию функций кровообращения, это подтверждается увеличением и ускорением тока крови и лимфы в областях, отдаленных от массируемых участков тела (А. А. Бирюков, 1973; Н.А. Белая, 1974).
Выраженное влияние оказывает массаж на лимфоток. Лимфатическая сеть тесно связана с кровеносной системой.
[[Image:Lymfa_set.jpg|250px|thumb|right|Лимфатическая сеть]]
'''Лимфатическая система''' — это система лимфатических капилляров, соединяющихся в более крупные сосуды, которые проходят через ряд узлов, где происходит образование лимфоцитов.
[[Image:Lymfa_set2.jpg|250px|thumb|right|Лимфатическая сеть нижних (а) и верхних (б) конечностей]]
Лимфатические узлы представляют собой нечто вроде фильтров, где лимфа очищается от продуктов распада и токсических веществ утомления. Разминать (массировать) лимфатические узлы, особенно при наличии инфекционного процесса, противопоказано.
Движение лимфы в лимфатической системе совершается в одном направлении — от тканей к сердцу благодаря сокращению мышц и существующей разнице давления, постепенно нарастающего от периферии к центру.
В лимфатических сосудах имеются клапаны, препятствующие обратному току лимфы.
Лимфатические узлы участвуют в кроветворении и иммунологической защите. В них задерживаются и разрушаются микробы, активно протекает фагоцитоз. При задержке циркуляции лимфы, ее застое возникают отеки. Тканевая жидкость и лимфа составляют около 1/4 массы тела. Ослабление движения лимфы приводит к ухудшению питания тканей и клеток, к снижению обменных процессов.
Движение лимфы по тканям и сосудам совершается крайне медленно. Вся лимфа проходит через грудной лимфатический проток всего лишь шесть раз в сутки, между тем как полный оборот крови совершается за 20—25с. Экспериментально установлено, что под влиянием массажа происходит ускорение обращения лимфы и количество вытекающей лимфы из массируемого участка увеличивается в6—8раз.
Массаж проводят обычно по ходу лимфатического тока к расположению ближайших лимфатических узлов. Такие направления называют массажными линиями или массажными направлениями.
Большая часть лимфатических сосудов идет параллельно кровеносным, образуя в некоторых местах вокруг них лимфатическую сеть.
== Читайте также ==
*[[Влияние массажа на организм]]
**[[Влияние массажа на кожу]]
**[[Влияние массажа на нервную систему]]
**[[Влияние массажа на мышцы]]
**[[Влияние массажа на суставы и связки]]
**[[Влияние массажа на обмен веществ и функцию выделения]]
[[Категория:Здоровье]]
{{Массаж}}
Массаж благотворно влияет на [[Сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистую систему]]. Благодаря массажу кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшается кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения. Оживляется обмен в клетках, повышается поглощение тканями кислорода. Массаж также стимулирует [[Кроветворная система|кроветворную функцию]], способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов.
[[Image:Circulatory_System.png|250px|thumb|right|Схема кровообращения человека]]
Воздействие массажа на сердечно-сосудистую систему прежде всего проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров. Под влиянием массажа, особенно разминания, в массируемой мышце число раскрытых капилляров и ширина их резко возрастают.
А. Крог (1922) показал, что под влиянием массажа число раскрытых капилляров на 1 мм<sup>2</sup> поперечного сечения мышцы увеличивается с 31 до 1400, а общая вместимость капилляров возрастает в 140 и более раз. В результате активного раскрытия капиллярной сети облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется венозный ток. Массаж способствует уменьшению в мышцах молочной кислоты и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомленные после физических нагрузок мышцы.
Расширение капиллярной сети кожи под влиянием массажа и улучшение венозного кровообращения в результате его ускорения под воздействием ритмичных массажных движений облегчают работу сердца. Массаж вызывает незначительные изменения артериального давления. Например, у здоровых людей общий массаж повышает систолическое давление на 13—20мм рт.ст. и вызывает незначительное снижение диастолического давления. Отмечено, что массаж головы, шеи, области надплечий и живота у больных гипертонической болезнью способствует также незначительному снижению систолического и диастолического давления.
В 1960-хгг. доктор медицинских наук, профессор Н. А. Белая изучала влияние массажа на сократительную функцию миокарда и периферическое кровообращение у больных радикулитом различной локализации. На основании баллието-кардиографических исследований было отмечено повышение сократительной функции миокарда. Данные артериальной осциллографии свидетельствовали об улучшении периферического кровообращения. Уменьшалась или исчезала асимметрия в показателях максимального, минимального и среднего давления, увеличивалось пульсовое давление, приближался к норме осцилляторный индекс.
Под влиянием массажа у больных [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонией]] и [[Гипотония (пониженное артериальное давление)|гипотонией]] улучшается капиллярное кровообращение. При этом массаж живота вызывает учащение ритма сердечных сокращений, а массаж воротниковой зоны — его замедление.
Воздействие массажа как механического фактора состоит в том, что [[центральная нервная система]] включается в регуляцию функций кровообращения, это подтверждается увеличением и ускорением тока крови и лимфы в областях, отдаленных от массируемых участков тела (А. А. Бирюков, 1973; Н.А. Белая, 1974).
Выраженное влияние оказывает массаж на лимфоток. Лимфатическая сеть тесно связана с кровеносной системой.
[[Image:Lymfa_set.jpg|250px|thumb|right|Лимфатическая сеть]]
'''Лимфатическая система''' — это система лимфатических капилляров, соединяющихся в более крупные сосуды, которые проходят через ряд узлов, где происходит образование лимфоцитов.
[[Image:Lymfa_set2.jpg|250px|thumb|right|Лимфатическая сеть нижних (а) и верхних (б) конечностей]]
Лимфатические узлы представляют собой нечто вроде фильтров, где лимфа очищается от продуктов распада и токсических веществ утомления. Разминать (массировать) лимфатические узлы, особенно при наличии инфекционного процесса, противопоказано.
Движение лимфы в лимфатической системе совершается в одном направлении — от тканей к сердцу благодаря сокращению мышц и существующей разнице давления, постепенно нарастающего от периферии к центру.
В лимфатических сосудах имеются клапаны, препятствующие обратному току лимфы.
Лимфатические узлы участвуют в кроветворении и иммунологической защите. В них задерживаются и разрушаются микробы, активно протекает фагоцитоз. При задержке циркуляции лимфы, ее застое возникают отеки. Тканевая жидкость и лимфа составляют около 1/4 массы тела. Ослабление движения лимфы приводит к ухудшению питания тканей и клеток, к снижению обменных процессов.
Движение лимфы по тканям и сосудам совершается крайне медленно. Вся лимфа проходит через грудной лимфатический проток всего лишь шесть раз в сутки, между тем как полный оборот крови совершается за 20—25с. Экспериментально установлено, что под влиянием массажа происходит ускорение обращения лимфы и количество вытекающей лимфы из массируемого участка увеличивается в6—8раз.
Массаж проводят обычно по ходу лимфатического тока к расположению ближайших лимфатических узлов. Такие направления называют массажными линиями или массажными направлениями.
Большая часть лимфатических сосудов идет параллельно кровеносным, образуя в некоторых местах вокруг них лимфатическую сеть.
== Читайте также ==
*[[Влияние массажа на организм]]
**[[Влияние массажа на кожу]]
**[[Влияние массажа на нервную систему]]
**[[Влияние массажа на мышцы]]
**[[Влияние массажа на суставы и связки]]
**[[Влияние массажа на обмен веществ и функцию выделения]]
[[Категория:Здоровье]]
