387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Начинают сеанс массажа на здоровой конечности.
Массируя бедро, массажист ставит свое ближнее колено на кушетку (массажный стол) и кладет ногу массируемого на верхнюю треть своего бедра (см. рис. 30, 33). Такое положение конечности способствует естественному оттоку крови от нижележащих частей приподнятой конечности. Выполняют продольное попеременное [[Прием массажа поглаживание|поглаживание ]] (5 — 7 раз), продольное [[Прием массажа выжимание|выжимание ]] (5 — 7 раз), двойное ординарное [[Прием массажа разминание|разминание ]](5 — 7 раз), поглаживание (3 — 5 раз), выжимание (5 — 7 раз), разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак (4 — 6 раз), поглаживание (3 — 5 раз), двойное ординарное разминание (5 — 7 раз). Заканчивают поглаживанием (3 — 4 раза).
Комплекс [[Приемы массажа|приемов ]] повторяют 3 — 4 раза.
При массаже голени пациент сгибает ногу в коленном и тазобедренном суставах, стопой упирается в бедро массажиста, сидящего на краю кушетки.
Конечность остается в таком же положении, только стопа снимается с бедра массажиста и ставится на кушетку. Это позволяет расслабить икроножную мышцу.
На икроножной мышце применяют продольное поглаживание (любой рукой 4 — 6 раз), выжимание ребром ладоней — каждая рука действует со «своей» стороны (3 — 5 раз), ординарное разминание — участвуют обе руки (по 4—6раз), поглаживание (3 — 4 раза), разминание ребром ладони и фалангами пальцев, согнутых в кулак (3 — 4 раза каждый прием), [[Прием массажа потряхивание |потряхивание]] (3 — 5 раз), выжимание (3 — 4 раза), ординарное разминание (3 — 4 раза). Заканчивают потряхиванием и поглаживанием (по 3 — 4 раза). Весь комплекс следует повторить 2 — 3 раза.
После этого массируется верхняя треть бедра оперированной конечности, нога лежит на кушетке. Применяют поглаживание (7 — 9 раз), выжимание (5 — 7 раз), поглаживание (6 — 8 раз), выжимание (4 — 5 раз), разминание (5 — 7 раз), выжимание (3 — 4 раза), поглаживание (7 — 8 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 3 раза. Продолжительность сеанса можно постепенно увеличить, так же как и силу воздействия.
На стопе применяются разные виды поглаживания, выжимания, [[Прием массажа растирание|растирания]].
Если пациент может ложиться на живот, массаж надо начинать с ягодичных мышц, задней поверхности бедра, голени (икроножных мышц) здоровой конечности. После этого на оперированной конечности массируются верхняя часть бедра и стопа.
На коленном суставе применяются три-четыре вида растирания, при этом надо больше уделять внимания местам прикрепления мышц голени и бедра к коленному суставу, расположенным выше и ниже его.
[[Image:Massaw22.jpg|250px|thumb|right|Разминание ребром ладони переднеберцовых мышц и икроножной мышцы]]
При массаже группы переднеберцовых мышц нога больного не должна опираться на пяточное сухожилие. Это возможно при положении пациента лежа на спине, когда конечность согнута в коленном суставе или когда он кладет голень больной ноги на бедро сидящего рядом массажиста. В этом же положении проводят всевозможные пассивные и активные [[Прием движения в массаже|движения]] как для ахиллова сухожилия, так и для голеностопного сустава и мышц голени.
В первые 2 — 3 недели после снятия гипса первоочередной задачей становится ликвидация контрактуры голеностопного сустава; укрепление трехглавой мышцы временно отодвигается на второй план. Соотношение времени, затрачиваемого на массаж голеностопного сустава и икроножной мышцы, определяется как 5:1. По мере ликвидации контрактуры голеностопного сустава соотношение времени сохраняется то же, но в пользу массажа на голени.
При выраженной сгибательной контрактуре голеностопного сустава массаж проводят в теплой воде или после прогревания в бане.
Для согревания суставно-связочногоаппарата голеностопного сустава и икроножной мышцы применяют соответствующие масла и [[Мази и кремы для массажа|мази]].
Массаж голеностопного сустава проводится в положении больного лежа на спине или сидя, нога вытянута вдоль кушетки (стола), под пяточное сухожилие подкладывается какой-нибудьмягкий предмет, чтобы пятка не касалась кушетки, а сустав был расслаблен.
