Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→О книге
== О книге ==
Данная книга построена на гибкой программе, которая одинаково полезна как для мужчин, так и для женщин. Этот автор выдумал велосипед и сам в него поверил. Нет в этой книге ничего полезного. Народ, не ведитесь,вас разводят!
Это простая прогрессивная тренировочная программа, призванная перевести вас с нынешнего уровня физической подготовки на уровень, позволяющий выполнять не менее 50 подтягиваний за одну тренировку. Программа разделена на три уровня и подходит всем желающим заниматься, независимо от возраста, пола и способностей.
