Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Мышцы ног

7893 байта добавлено, 9 лет назад
Трехглавая мышца голени
'''Подошвенная мышца''', m. plantaris, берет начало над латеральным мыщелком бедра и от капсулы коленного сустава, вскоре переходит в очень длинное и тонкое сухожилие и прикрепляется у пяточного бугра. Эта мышца может отсутствовать.
''Основная функция:'' производит сгибание в голеностопном суставе как при свободной ноге, так и при опоре на конец стопы. Так как линия тяги мышцы проходит медиально к оси подтаранного сустава, то она делает еще приведение стопы и супинацию. При стоянии triceps surae (в особенности m. soleus) препятствует опрокидыванию тела кпереди в голеностопном суставе. Мышце приходится работать преимущественно при отягощении массой всего тела, а потому она отличается силой и имеет большой физиологический поперечник; m. gastrocnemius как двусуставная мышца может также сгибать колено при укрепленной голени и стопе.  <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Название'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Задействованные суставы'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Начало'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Место прикрепления'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Действие'''</p></td><td rowspan="6"><p></p></td></tr><tr><td><p>Икроножная мышца</p></td><td><p>Голеностопный и коленный</p></td><td><p>Мыщелки у основания бедра</p></td><td><p>Задняя поверхность пяточной кости</p></td><td><p>Голеностоп — подошвенное сгибание стопы (сильно);&nbsp;Коленный сустав — сгибание&nbsp;голени (слабо)</p></td></tr><tr><td><p>Камбаловидная мышца</p></td><td><p>Голеностопный</p></td><td><p>Верхние <sup>2</sup>/3 задней поверхности бол.берцовой и малоберц. костей</p></td><td><p>Задняя поверхность пяточной кости</p></td><td><p>Голеностоп — подошвенное сгибание стопы</p></td></tr><tr><td><p>Квадрицепс:</p><p>Прямая мышца бедра</p></td><td><p>Тазобедренный и коленный</p></td><td><p>Нижняя передняя подвздошная ость таза</p></td><td><p>Надколенник и связка надколенника, крепит к бугристости большеберцовой кости</p></td><td><p>Тазобедренный сустав — сгибание бедра Коленный&nbsp;сустав — разгибание голени</p></td></tr><tr><td><p>Квадрицепс: Широкие мышцы бедра: латеральная, промежуточная,&nbsp;медиальная</p></td><td><p>Коленный</p></td><td><p>Латеральная, передняя и медиальная&nbsp;поверхности бедренной&nbsp;кости</p></td><td><p>Край надоколенника</p></td><td><p>Коленный сустав — разгибание голени</p></td></tr><tr><td><p>Группа мышц задней поверхности бедра:&nbsp;Короткая и длинная&nbsp;головки двуглавой мышцы&nbsp;бедра (латеральная часть);&nbsp;Полусухожильная и полупе-репончатая(медиальная&nbsp;часть) (обычно работают&nbsp;как одна мышца)</p></td><td><p>Тазобедренный и коленный</p></td><td><p>Двуглавая мышца бедра — короткая головка — на задней поверхности бедренной кости,&nbsp;нижней части шероховатой линии и межмышечной перегородки.&nbsp;Остальные головки начинаются от седалищного&nbsp;бугра тазовой кости</p></td><td><p>Двуглавая мышца бедра прикрепляется к головке малоберцовой кости и к латеральному мыщелку большеберцовой&nbsp;кости. Полусухожильная/полу-перепончатая мышцы прикрепляются к медиальному мыщелку большеберцовой кости</p></td><td><p>Тазобедренный сустав — разгибание бедра; Коленный&nbsp;сустав — сгибание голени;&nbsp;Двуглавая мышца бедра&nbsp;осущ. вращение бедра и&nbsp;голени кнаружи (супинацию).&nbsp;Полусухожильная/полупере-пончатая мышцы осуществляют вращение бедра и&nbsp;голени внутрь (пронацию)</p></td></tr><tr><td><p>Группа привод, мышц: Гребенч. мышца, коротк. привод. мышца, дл. привод, мышца, бол. привод, мышца, тонкая мышца бедра&nbsp;(действуют как одна&nbsp;мышца)</p></td><td><p>Тазобедренный (тонкая мышца бедра&nbsp;также пересекает&nbsp;и коленный сустав)</p></td><td><p>Лобковая и седалищные кости таза</p></td><td><p>Внутр. поверх, бедр. кости, к малому вертелу бедр. кости, к&nbsp;шероховатой линии на задней&nbsp;поверх, бедр. кости; и большая&nbsp;привод, м. к медиальному надмыщелку бедр. кости; Тонкая м.&nbsp;бедра к большеберц. кости</p></td><td><p>Основная функция — приведение бедра</p></td><td> <tr><td><p>Напрягатель широкой фасции</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Верхняя передняя подвздошная ость</p></td><td><p>Вплетается в подвздошно-большеберцовый тракт</p></td><td><p>Отведение, сгибание бедра и участие во вращении бедра&nbsp;внутрь</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Большая ягодичная мышца</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Зад. поверх.подвздош-ного гребня, крестца и фасции спины в обл.&nbsp;поясн. позвонков</p></td><td><p>Частично переходит в подвздошно-большеберцовый&nbsp;тракт широкой фасции</p></td><td><p>Разгибание, вращение бедра кнаружи</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Средняя и малая ягодичные мышцы</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Наружная поверхность тазобедренной кости</p></td><td><p>Большой вертел бедренной кости</p></td><td><p>Отведение бедра, участвуют в поворотах бедра кнаружи и&nbsp;внутрь</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Подвздошно-поясничная мышца</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Внутр. поверх, подвздошной кости,&nbsp;основ, крестца; бок.&nbsp;поверх, поел.грудного&nbsp;и поясн. позвонков</p></td><td><p>Малый вертел бедренной кости</p></td><td><p>Сгибание бедра</p></td><td><p></p></td></tr> <tr><td><p>Глубокие вращающие мышцы бедра: Грушевидная, близнецовые&nbsp;(верхняя и нижняя), запирательные (наружная и внутренняя),&nbsp;квадратная мышца бедра&nbsp;(располагаются под большой&nbsp;ягодичной мышцей)</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Передняя поверхность крестца, задняя поверхность&nbsp;седалищного бугра и&nbsp;края запирательных&nbsp;отверстий</p></td><td><p>Верхушка и вертельная ямка большого вертела бедренной кости</p></td><td><p>Отведение и вращение бедра кнаружи</p></td></tr></table>
== Читайте также ==
2219
правок

Навигация