2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Трехглавая мышца голени
'''Подошвенная мышца''', m. plantaris, берет начало над латеральным мыщелком бедра и от капсулы коленного сустава, вскоре переходит в очень длинное и тонкое сухожилие и прикрепляется у пяточного бугра. Эта мышца может отсутствовать.
''Основная функция:'' производит сгибание в голеностопном суставе как при свободной ноге, так и при опоре на конец стопы. Так как линия тяги мышцы проходит медиально к оси подтаранного сустава, то она делает еще приведение стопы и супинацию. При стоянии triceps surae (в особенности m. soleus) препятствует опрокидыванию тела кпереди в голеностопном суставе. Мышце приходится работать преимущественно при отягощении массой всего тела, а потому она отличается силой и имеет большой физиологический поперечник; m. gastrocnemius как двусуставная мышца может также сгибать колено при укрепленной голени и стопе. <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Название'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Задействованные суставы'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Начало'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Место прикрепления'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Действие'''</p></td><td rowspan="6"><p></p></td></tr><tr><td><p>Икроножная мышца</p></td><td><p>Голеностопный и коленный</p></td><td><p>Мыщелки у основания бедра</p></td><td><p>Задняя поверхность пяточной кости</p></td><td><p>Голеностоп — подошвенное сгибание стопы (сильно); Коленный сустав — сгибание голени (слабо)</p></td></tr><tr><td><p>Камбаловидная мышца</p></td><td><p>Голеностопный</p></td><td><p>Верхние <sup>2</sup>/3 задней поверхности бол.берцовой и малоберц. костей</p></td><td><p>Задняя поверхность пяточной кости</p></td><td><p>Голеностоп — подошвенное сгибание стопы</p></td></tr><tr><td><p>Квадрицепс:</p><p>Прямая мышца бедра</p></td><td><p>Тазобедренный и коленный</p></td><td><p>Нижняя передняя подвздошная ость таза</p></td><td><p>Надколенник и связка надколенника, крепит к бугристости большеберцовой кости</p></td><td><p>Тазобедренный сустав — сгибание бедра Коленный сустав — разгибание голени</p></td></tr><tr><td><p>Квадрицепс: Широкие мышцы бедра: латеральная, промежуточная, медиальная</p></td><td><p>Коленный</p></td><td><p>Латеральная, передняя и медиальная поверхности бедренной кости</p></td><td><p>Край надоколенника</p></td><td><p>Коленный сустав — разгибание голени</p></td></tr><tr><td><p>Группа мышц задней поверхности бедра: Короткая и длинная головки двуглавой мышцы бедра (латеральная часть); Полусухожильная и полупе-репончатая(медиальная часть) (обычно работают как одна мышца)</p></td><td><p>Тазобедренный и коленный</p></td><td><p>Двуглавая мышца бедра — короткая головка — на задней поверхности бедренной кости, нижней части шероховатой линии и межмышечной перегородки. Остальные головки начинаются от седалищного бугра тазовой кости</p></td><td><p>Двуглавая мышца бедра прикрепляется к головке малоберцовой кости и к латеральному мыщелку большеберцовой кости. Полусухожильная/полу-перепончатая мышцы прикрепляются к медиальному мыщелку большеберцовой кости</p></td><td><p>Тазобедренный сустав — разгибание бедра; Коленный сустав — сгибание голени; Двуглавая мышца бедра осущ. вращение бедра и голени кнаружи (супинацию). Полусухожильная/полупере-пончатая мышцы осуществляют вращение бедра и голени внутрь (пронацию)</p></td></tr><tr><td><p>Группа привод, мышц: Гребенч. мышца, коротк. привод. мышца, дл. привод, мышца, бол. привод, мышца, тонкая мышца бедра (действуют как одна мышца)</p></td><td><p>Тазобедренный (тонкая мышца бедра также пересекает и коленный сустав)</p></td><td><p>Лобковая и седалищные кости таза</p></td><td><p>Внутр. поверх, бедр. кости, к малому вертелу бедр. кости, к шероховатой линии на задней поверх, бедр. кости; и большая привод, м. к медиальному надмыщелку бедр. кости; Тонкая м. бедра к большеберц. кости</p></td><td><p>Основная функция — приведение бедра</p></td><td> <tr><td><p>Напрягатель широкой фасции</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Верхняя передняя подвздошная ость</p></td><td><p>Вплетается в подвздошно-большеберцовый тракт</p></td><td><p>Отведение, сгибание бедра и участие во вращении бедра внутрь</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Большая ягодичная мышца</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Зад. поверх.подвздош-ного гребня, крестца и фасции спины в обл. поясн. позвонков</p></td><td><p>Частично переходит в подвздошно-большеберцовый тракт широкой фасции</p></td><td><p>Разгибание, вращение бедра кнаружи</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Средняя и малая ягодичные мышцы</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Наружная поверхность тазобедренной кости</p></td><td><p>Большой вертел бедренной кости</p></td><td><p>Отведение бедра, участвуют в поворотах бедра кнаружи и внутрь</p></td><td><p></p></td></tr><tr><td><p>Подвздошно-поясничная мышца</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Внутр. поверх, подвздошной кости, основ, крестца; бок. поверх, поел.грудного и поясн. позвонков</p></td><td><p>Малый вертел бедренной кости</p></td><td><p>Сгибание бедра</p></td><td><p></p></td></tr> <tr><td><p>Глубокие вращающие мышцы бедра: Грушевидная, близнецовые (верхняя и нижняя), запирательные (наружная и внутренняя), квадратная мышца бедра (располагаются под большой ягодичной мышцей)</p></td><td><p>Тазобедренный</p></td><td><p>Передняя поверхность крестца, задняя поверхность седалищного бугра и края запирательных отверстий</p></td><td><p>Верхушка и вертельная ямка большого вертела бедренной кости</p></td><td><p>Отведение и вращение бедра кнаружи</p></td></tr></table>
== Читайте также ==