2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Техника'''
''Исходное упражнение '' - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
== Тяга троса к шее сидя ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|Тяга троса к шее сидя]]
'''Инвентарь''': тренажер.
*прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.
== Читайте также ==
