9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Файл:Legs_2.jpg|<small>Высокая постановка (акцент на ягодицах и задней части бедра) и низкая постановка ног (акцент на квадрицепсы)</small>
Файл:Legs_3.jpg|<small>Нагрузка на икры в зависимости от направления носков</small>
Файл:Postanovka_nog.jpg|<small>ЭМГ-исследование показало, что активация мышц при различной постановке ног в жиме отличается незначительно</small>
Файл:Konstruktor_tela94.jpg|<small>Наклонный жим ногами на тренажере </small>
Файл:Konstruktor_tela100.jpg|<small>Жим стопами на тренажере </small>
