2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сгибание рук в наклоне с опорой грудью
== Сгибание рук в наклоне с опорой грудью ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_389.jpg|350px|left|Сгибание рук в наклоне с опорой грудью]]
'''Инвентарь''': скамья,[[гантели]].
[[Image:Bb_4_389.jpg|350px|left|Сгибание рук в наклоне с опорой грудью]]
'''Основные мышцы''': бицепс.
