2.1 * Хват в жиме и использование кистевых бинтов. <br />

2.2 * Положение ног, ягодиц, головы, лопаток, локтей, дыхание. <br />

2.3 * Занятие стартового положения «мост». <br />

3.1 * Техника вдавливания штанги.<br />

3.2 * Техника встречного движения.<br />

3.3 * Техника жима с акцентом на грудь.<br />