5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Суфле с ветчиной
Разогреть духовку до 220 °С (термостат 7). Смешать холодное молоко с кукурузным крахмалом. Отделить яичные желтки от белков. Смешать венчиком яичные желтки с творогом. Вылить на желтки молоко, постоянно помешивая, чтобы получилось однородное тесто. Затем добавить порезанную ветчину. Приправить солью, перцем и мускатным орехом.<br>
Взбить белки в густую пену и добавить в остальную массу. Приправить по вкусу. Вылить тесто в форму для выпечки. Выпекать 45 минут.
== Читайте также ==
*[[Птица]]
*[[Курица: рецепты для бодибилдинга]]
*[[Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга|Мясные блюда]]
*[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц]]
*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц]]
*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)]]
*[[Рыба: рецепты для бодибилдинга]]
*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга]]
*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга|Десерты]]
*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц|Овощные гарниры]]
[[Категория:Питание_и_диеты]]
