5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Овощи, богатые [[клетчатка|клетчаткой]] ==
[[Image:Ovochi.jpg|250px|thumb|right|Продукты богатые клетчаткой, указано ориентировочное количество в 100 г продукта]]
*Спаржа
*Авокадо
*Цветная капуста
*Капуста листовая
*[[Сельдерей]]
*Корневой сельдерей
*[[Лук]]
*Лук-порей
*Салат-латук
*Молодые листья одуванчика
*Баклажан
*[[Фенхель]]
*Полевой салат
*Грибы
*Окра
*Оливки
*[[Петрушка]]
*Перец
*Тыква
*Редис
*[[Ревень]]
*Зеленый лук
*Стручковый горох
*Щавель
*Тыква-спагетти
*[[Шпинат]]
*Стручковая фасоль
*Помидор
*Репа
*Фасоль
== Читайте также ==
*[[Фрукты и овощи в бодибилдинге]]
*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц]]
*[[Клетчатка при похудении]]
[[Категория:Питание_и_диеты]]
