9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Тонгкат Али ==
[[Журнал интернационального общества спортивного питания|Журнал Международного общества [[Спортивное питание|спортивного питания]] опубликовал результаты исследования, которые говорят о том, что '''Тонгкат Али ([[Эврикома длиннолистная|эврикомы длиннолистной]]) повышает уровень [[тестостерон]]а и снижает уровень [[кортизол]]а. ''' В исследовании принимали участие 32 мужчины и 31 женщина, которые были обеспокоены стрессами. Исследователи изучали влияние Тонгката Али на их гормональный фон посредством анализа слюны, а не крови. Половине испытуемых давали по 200 мг экстракта на протяжении четырех недель, другая половина принимала [[плацебо]]. Исследование спонсировалось компанией «Биотропикс Малайзия», она же предоставила экстракт фисты (водный раствор высушенных корней Тонгката Али) для эксперимента.
По окончании эксперимента было зафиксировано увеличение концентрации тестостерона в слюне на 37 % и снижение уровня [[кортизол]]а на 16 %. Участники эксперимента также заполняли анкеты с описанием собственного настроения.
Ральф Хенкель из Университета Western Саре (ЮАР) и Рузянь Ванг из китайского Центра по предотвращению заболеваемости пришли к выводу, что Тонгкат Али повышает уровень тестостерона у людей старше 55 лет, которые занимаются спортом.
В исследовании<ref>J Int Soc Sports Nutr. 2013 May 26; 10(1): 28.</ref> принимали участие 25 пожилых велосипедистов, которые отметили увеличение силы и уровня тестостерона. Тонгкат Али производится из корня кустарника [[эврикома длиннолистная]] и содержит в себе эврикоманон и 13-альфа-эврикоманон. Эти элементы могут вызывать [[Антиэстрогенные препараты|антиэстрогенный эффект]].
В Азии Тонгкат Али давно является популярным средством для лечения последствий старения организма. Было спонсировано несколько исследований, которые показали незначительное увеличение уровня тестостерона у мужчин старше 50 лет. Однако более ранние исследования проводились среди людей разной физической подготовки. Также долговременный прием Тонгката Али может являться причиной [[Бессонница|бессонницы]].
Исследователи<ref>Phy father Res. 2013 June 11. doi: 10.1002/ptr. 5017.</ref> в Университете Сайнс Малайзия выяснили, каким образом эврикома длиннолистная повышает уровень тестостерона. Экстракт содержит в себе эврикоманон и 13-альфа-эпокси-эвкрикоманон - именно они увеличивают производство лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Исследователи использовали метанол для производства экстракта эвкрикомы и далее очистили его, разделив на четыре фракции. Одна из фракций вызывала более заметное увеличение веса яичек у лабораторных животных, а также количество клеток Лейдига в них, соответственно, повысился и сперматогенез. Это была фракция, содержавшая 32 % квазиноидов -эврикоманона и 13-альфа-эпокси-эврикоманона.
Прием 25 мг экстракта на килограмм веса в сутки в течение 52 дней вызвал значительный рост уровня тестостерона в крови у крыс. Одновременно наблюдалось снижение эстрадиола и увеличение лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Раздельный прием квазиноидов эврикомы длиннолистной также вызывал увеличение уровня тестостерона. В этом же университете в 2011 году проводилось исследование, результаты которого доказали, что '''эврикоманон имеет антиэстрогенный эффект''', сравнимый с тамоксифеном[[тамоксифен]]ом. Интересно, что исследование проводилось Министерством науки, технологии и инновации Малайзии, а не производителем добавок. === Аптечные препараты === *Тонгкат али платинум в капсулах по 2 или 10 шт, содержащие: *экстракт корней Эврикомы длиннолистой (Корень Тонгкат) - 120 мг*[[Маточное молочко|маточное молочко пчелиное]] - 120 мг*[[Женьшень|экстракт корня Женьшеня]] - 60 мг.
== Читайте также ==
