24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Диета с плавленым сырком ==
Действие на организм. Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. Для диеты необходимо: 5 яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 1,5 л кисломолочного напитка «Тан», зелень. Вместо «Тана» можно использовать обычный нежирный 1%-ный кефир. Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.
=== Примерное меню и результаты диеты ===
''Завтрак:'' 1 плавленый сырок; 150 мл кофе без сахара.
''Обед:'' 1 помидор; 1 яйцо вкрутую; 100 г зелени.
''Полдник:'' 1 яблоко.
''Ужин:'' 200 г творога; 1 сладкий перец или 1 огурец и 100 г зелени.
''Перед сном:'' 250 мл кисломолочного продукта.
Благодаря этой диете из организма уйдут шлаки и токсины, желудочно-кишечный тракт будет работать слаженно и без сбоев. Ее хорошо применять после возлияний на праздники.
Результатом этой диеты станут ваше хорошее самочувствие и настроение. Вы сможете надеть сногсшибательный наряд, который давно пылился в шкафу. К тому же эта диета — первый шаг к здоровому и сбалансированному питанию.
== Читайте также ==
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}
*[[Жиросжигатели]]
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<br><br>
[[Категория:Питание_и_диеты]]
Действие на организм. Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. Для диеты необходимо: 5 яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 1,5 л кисломолочного напитка «Тан», зелень. Вместо «Тана» можно использовать обычный нежирный 1%-ный кефир. Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.
=== Примерное меню и результаты диеты ===
''Завтрак:'' 1 плавленый сырок; 150 мл кофе без сахара.
''Обед:'' 1 помидор; 1 яйцо вкрутую; 100 г зелени.
''Полдник:'' 1 яблоко.
''Ужин:'' 200 г творога; 1 сладкий перец или 1 огурец и 100 г зелени.
''Перед сном:'' 250 мл кисломолочного продукта.
Благодаря этой диете из организма уйдут шлаки и токсины, желудочно-кишечный тракт будет работать слаженно и без сбоев. Ее хорошо применять после возлияний на праздники.
Результатом этой диеты станут ваше хорошее самочувствие и настроение. Вы сможете надеть сногсшибательный наряд, который давно пылился в шкафу. К тому же эта диета — первый шаг к здоровому и сбалансированному питанию.
== Читайте также ==
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}
*[[Жиросжигатели]]
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<br><br>
[[Категория:Питание_и_диеты]]
