6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Какую воду пить?
== Какую воду пить? ==
Наиболее оптимальные результаты в сочетании с чисто [[Белковая диета по Дюкану|белковой диетой ]] даёт вода; так как она обладает мягким [[Диуретики для похудения и сушки|мочегонным ]] и [[Слабительные средства|слабительным свойствами]].
Сторонники фильтрованной водопроводной воды могут спокойно пить ее, так как суть питья заключается в потреблении именно того количества воды, которое было бы способно активировать работу почек. Состав воды не столь важен.
Что же касается чая и различных травяных отваров — из вербены, лимона, мяты, — используйте и их, если вы любите их вкус и предпочитаете пить горячие напитки, особенно в зимний период. ''Существует только одно исключение — питание детей Исключение составляет сладкие газированные и подростковнегазированные напитки. Опыт показывает, что в этих возрастных категориях заменители сахара лишь в незначительной степени ослабляют необходимость сьесть что-нибудь сладкое. кроме того, неограниченное потребление сладких напитков детьми и подростками может привести к тому, что их будут пить не для того, чтобы утолить жажду, а просто для удовольствия, и все это может перерасти в более тревожные формы зависимости.''
== Вода насыщает ==
