Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Арина Скоромная

19 байт добавлено, 8 лет назад
Тренировка ног
Держать себя в форме круглый год с помощью тренировок и питания вполне реально! Стоит только захотеть!»
== Тренировка ног Скоромной ==
*Разминка с прожимкой ягодичных на степпере или эллипсоиде (15-20 минут ходьба под наклоном с упором в пятку);

Навигация