'''Повторный максимум''' может быть одно-, двух-, восьмиповторторным и т.д. Это максимальный вес спортивного снаряда или вес в спортивном тренажёре, который спортсмен может поднять в указанном количестве [[Повторение|повторении]] указанное количество раз с полной [[Амплитуда движений|амплитудой движения]] для заданного силового упражнения в одном [[сет]]е<ref> "The essential guide to fitness: for the fitness instructor". — Sydney, NSW: Pearson Australia. — P. 135.</ref>.

'''1ПМ''', англ. '''1RM''' (''repetition maximum'') - одно [[повторение ]] с максимальным весом или '''одноповторный максимум (ОПМ)'''. Одно повторение с максимальным весом рассчитывается для определения максимальной силы человека и является методом для определения победителя в соревнованиях, таких как: [[пауэрлифтинг]] и [[тяжелая атлетика]]. '''10RM''' или '''10ПМ''' - это вес, с которым можно выполнить максимум 10 повторений в сете. Или, например, если атлет смог совершить десять повторений в 75 кг, то его «повторный максимум» для этого веса будет 10ПМ. [[Количество повторений на массу и силу в упражнении|Количество повторений]] в сете и количество самих сетов выполняемых упражнений зависит от уровня подготовки и цели атлета.