Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Кардиотренировки в домашних условиях

82 байта добавлено, 8 лет назад
Как можно ускорить свой метаболизм?
=== Как можно ускорить свой метаболизм? ===
 
''Читайте основную статью:'' [[Обмен веществ]]
 
*Необходимо увеличить мышечную массу и окислительную способность мышц. В ваших мышечных тканях находятся структуры, производящие энергию, они называются митохондриями, именно в них вырабатывается АТФ и сжигается жир. Чем больше у вас митохондрий, чем они активнее, тем большей окислительной способностью будут обладать ваши мышцы и тем быстрее вы будете терять лишний жир. ВИИТ повышает производительность митохондрий и увеличивает их количество.

Навигация