Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоемкие движения, которые объединяется в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативность и непредсказуемости выполняемых физических задач, что как следствие дает возможность соревновательным путем выявить наиболее физически подготовленных людей.

'''Функциональная вариативность'''

Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач, достигается путем сохранения в неизвестности, до начала самих соревнований, составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очередности, которые будут выполняются в общих комплексах упражнений, что как следствие стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей .

''Методология''

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди женщин, мужчин, ветеранов, юниоров, юниоров, девушек и юношей. Также соревнования проводятся среди ведомств, трудовых коллективов и организаций.

""Возрастные группы участников соревнований""

Соревнования по функциональному многоборью делятся на личные, лично-командные и командные.

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди лиц мужского и женского пола отдельно. Это не касается командных соревнований, где участие в одном зачете принимают спортсмены обоих полов.