Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Техника выполнения:'''
Техника встречного движения очень похожа на классическую технику жима, но с одним изменением. Эта техника впервые была замечена у американского спортсмена Раяна Кенелли, а в русскоязычном [[Пауэрлифтинг|пауэрлифтинге]] стала популярной благодаря [[Дмитрий Головинский|Дмитрию Головинскому]].
При принятии стартового положения спортсмен становится в мост, максимально прогибаясь к штанге, после принятия штанги с рук партнера, еще сильнее прогибается, сводит лопатки и напрягает ноги. Опуская штангу, спортсмен, прогибаясь, встречает штангу грудью, при касании штанги (или команды судьи) следует старт с максимальным усилием, а при прохождении мертвой точки таз прижимается к лавочке, тем самым движение становиться более скоростным и слитным.
