Старайтесь сочетать растительные белки с животными (мясо, молоко, яйца). И в заключении приведем пример из жизни животных, слон например не ест мясной пищи также как и бык. Последний довольно сильный и мускулистый, а ест в основном траву. Корова же дает огромное количество белка в виде молочныйх и кисломолочных продуктов, но сама употребляет только траву. Лошадь также является примером сильного и выносливого животного. Поэтому для образования мышечной массы и силы вышеперечисленные животные питаются травой.