Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоемкие энергоёмкие движения, которые объединяется объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативность вариативности и непредсказуемости выполняемых физических задач, что , как следствие дает , даёт возможность соревновательным путем путём выявить наиболее физически подготовленных людей.

Принцип функциональной вариативности достигается путем за действия путём задействования всех видов интенсивности и метода изменения последовательности выполнения непрерывных физических задач в условиях использования максимально широкого перечня физических упражнений с собственным весом, со свободными весами, а также с привлечением циклических нагрузок, что дает даёт возможность проверить всестороннюю физическую подготовленность атлета.

Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач, достигается путем путём сохранения в неизвестности, до начала самих соревнований, составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очередностиочерёдности, которые будут выполняются выполняться в общих комплексах упражнений, что , как следствие , стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей .

'''Три вида работы по группам упражнений:'''

-С отягощением;-С собственным весом;-Циклические.

'''Измерение интенсивности:'''

- Вес,- Время,- Количество.

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди женщин, мужчин, ветеранов, юниоровюниорок, юниоров, девушек и юношей. Также соревнования проводятся среди ведомств, трудовых коллективов и организаций.

На сегодняшний день активно проходят соревнования ФИТ-ЛИГА под организацией Спортивного фонда "Гераклион "

Возраст спортсменов определяется годом, месяцем и днем днём рождения.

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди лиц мужского и женского пола отдельно. Это не касается командных соревнований, где участие в одном зачете зачёте принимают спортсмены обоих полов.

В личных и лично-командных соревнованиях, в зависимости от ранга соревнований, каждое представительство, должно выставить на соревнования не более того количества участников, которая которое определяется в положении Положении к конкретным соревнованиям, кроме открытых чемпионатов, где количество участников не ограничено.В командных соревнованиях, каждая команда должна иметь в составе 6 участников (мужского пола), 4 участников участника (женского пола), и 3 участника (мужского пола) и 2 участника (женского пола) в резерве.

Международная федерация функционального многоборья полностью признает признаёт и подчиняется Всемирному антидопинговому кодексу, учитывает все поправки Всемирного антидопингового кодекса. Антидопинговые правила, есть являются регламентирующими условиями проведения спортивных соревнований по функциональному многоборью. Спортсмены и другие лица обязаны выполнять антидопинговые правила в качестве условия для участия в соревнованиях и руководствоваться ими. Антидопинговые правила призваны сохранить то, что представляет существенную ценность для спорта, часто называют «духом спорта» и является сущностью Олимпийского движения и принципа честной игры. Дух спорта - это прославление человеческого духа, тела и разума.[[Категория:Тренинг]]