5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Отзывы специалиста о диете Дюкана
Те, кто любит многообразно и плотно покушать, голод может появиться и на диете доктора Дюкана. Однако обычно чувство голода мучает лишь несколько первых дней, затем оно проходит, и лишь изредка может напоминать о себе. Излишек белка в организме содействует формированию кетоновых тел, а они-то и сдерживают аппетит. Многие врачи- диетологи крайне отрицательно говорят о диете доктора Дюкана из-за разрешения употреблять в пищу различные ароматизаторы и [[сахарозаменители]]. Поэтому заботясь о своем здоровье, стоит воздержаться от подобных слабостей! Худейте с умом!
== Вред диеты Дюкана ==
<small>Автор: врач-диетолог Джоэл Фурман</small>
На самом деле это очередная, переделанная на новый лад, низкоуглеводная [[Диета доктора Аткинса|диета Аткинса]] и известная «диета Южного побережья». Хотя Дюкан продвигает свою диету на протяжении 30 лет, большую известность она получила после опубликования в 2000 году его книги. Его книга «Я не умею худеть» была продана в количестве более 10 млн экземпляров по всему миру. С тех пор книга переведена на 14 языков и издана в 32 странах. Книга была выпущена в Великобритании в мае 2010 года, а в Соединенных Штатах – в апреле 2011 года. Тот факт, что эта опасная диета, способствующая нарушению углеводного, жирового и белкового обменов, стала популярной, демонстрирует серьезную путаницу в вопросах питания среди населения и потребность в обеспечении системного образования в области диетологии. Первым этапом этой диеты является полное исключение углеводов и следование рациону питания, состоящему преимущественно из продуктов животного происхождения.
== Приложения для смартфонов ==
