Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая ветка: Откуда информация, что толокно - это медленные углеводы?
Русские интернеты пишут, что у толокна ГИ=30. Но есть ли достоверные источники?
Единственная внятная статья, которую я смог найти http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf - но там толокна нет.
Единственная внятная статья, которую я смог найти http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf - но там толокна нет.
