'''Тренировочная маска''' - это дыхательное устройство, в котором многоуровневая система сопротивления уменьшает воздушный поток в основные дыхательные пути благодаря запатентованной клапанной технологии. Данная маска не имитирует полностью [[Спортивная тренировка в условиях гор|тренировку в условиях высокогорья]], поскольку воздух поступает в легкие не разряженный. Однако существенно повышается нагрузка на дыхательные мышцы.  Эффект тренировочной маски в какой-то мере аналогичен бегу в противогазе.

Маска развивает все группы мышц, участвующие в дыхании. Занятия в тренировочной маске помогают развивать диафрагму, межреберные ткани, словом все то, что существенно влияет на работу легких. После занятий в маске объем легких увеличивается благодаря сопротивлению при вдохе. Маска учит дышать спокойными глубокими вдохами благоприятно отражается на ритме дыхания во время нагрузки / тренировки.