6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Влияние энергетических напитков на выносливость
Некоторые из изготовителей энергетических напитков утверждают, что их продукты могут увеличить производительность на тренировке. Однако нет исследований, позволяющих оценить влияние энергетических напитков на увеличение потребления кислорода (VO2) или субъективное восприятие нагрузки (по шкале Borg) при употреблении данных напитков. Если бы данные энергетические напитки повышали производительность, то значения потребления кислорода и восприятние нагрузки во время тренировки должны снижаться после их приема.
Исследователи <ref>Sanders G. J. et al. The effect of three different energy drinks on oxygen consumption and perceived exertion during treadmill exercise //Journal of the International Society of Sports Nutrition. – 2015. – Т. 12. – №. Suppl 1. – С. P1.</ref> провели исследование с 15 участниками в возрасте 22.1 ± 2.7 года. [[Максимальное потребление кислорода|Максимальное потребление кислорода (VO2 max)]] было измерено в первую очередь, чтобы рассчитать нагрузку для 70% VO2 max на беговой дорожке. После часового отдыха каждый участник употреблял энергетический напиток, далее следовала 15 минутная пробежка (70% VO2 max), напитки выдавались участникам в случайном порядке, среди которых были: [[плацебо]], '''Red Bull®, Monster Energy ®, 5-hour ENERGY®'''. Относительные показания VO2 и субъективное восприятие нагрузки регистрировались каждую минуту во время осуществления пробежки на беговой дорожке, после усреднялись в пятиминутные приращения, как среднее число для каждой 15-минутной пробежки.
При помощи дисперсионного анализа не было выявлено статистически значимых изменений VO2 и субъективного восприятия нагрузки, соответственно не было зафиксировано никакого существенного эффекта от употребления данных энергетических напитков.
